Quelle est mon approche et les outils que j'utilise ?
Au cœur de ma pratique thérapeutique, je propose un espace de dialogue accueillant, où j'offre une écoute bienveillante, en respectant le rythme propre à chacun.
Pour se faire, j'utilise une approche intégrative avec des thérapies courtes ou longues selon vos besoins. Je m'adapte au mieux à chaque individu en utilisant des outils différents issus de différents cours de pensées et acquis durant mes formations : psychoéducation claires sur vos symptômes et l'impact neurobiologique, TCC, approche psychocorporelle et exercices d'ancrage (cohérence cardiaque, relaxation, imagerie mentale..), outils du programme Barkley. Pour les enfants, j'adapte la thérapie avec l'aide de médiations (jeux de sociétés, pâte à modeler, histoires, dessins, jeux de psychoéducation...)afin de faciliter les échanges.